舉國同慶的節日里，無論是宅家追劇、游戲娛樂，還是出行觀光，我們的眼睛都在"超長待機"。這個假期，讓我們在享受歡樂的同時，也別忘了呵護心靈的窗戶。

節日護眼小貼士

定時休息：每用眼40分鐘，記得遠眺5-10分鐘，讓睫狀肌得到放松。

合理用光：避免在過暗或過亮環境下用眼，夜間使用電子設備請開啟夜間模式。

飲食護眼：多補充富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、藍莓、堅果等。

戶外活動：每天保證1-2小時戶外活動，自然光線有益眼健康。

這個國慶，讓我們養成良好的用眼習慣，用明亮的雙眼欣賞這錦繡山河，記錄美好時光。祝愿大家度過一個健康、快樂的假期！

易視界，您身邊的護眼專家！