黃斑病變是一大類疾病的總稱，可以是先天性的，也可以是后天獲得性的，可發(fā)生于各個年齡階段，且病變性質和類型不同，預防方法也有所差異。但總體來說，可以采取以下措施來降低黃斑病變的風險：

1、避免直視強激光筆、電弧光等強光源，要盡量避免直視，否則可能造成黃斑被灼傷，導致永久性的視力下降或眼前黑影。

2、控制好慢性疾病控制心血管疾病和糖尿病，保持規(guī)律的作息，眼睛出現不適癥狀時，要及時到醫(yī)院就診。3、保持日常膳食均衡，戒掉煙酒無論對眼睛還是對身體,好的生活習慣總是有百利而無一害的。研究表明，老年黃斑變性的發(fā)生與陽光照射、吸煙、飲酒、心血管疾病等均有相關性。

4、配戴太陽眼鏡可預防年齡相關性的黃斑變性應避免長時間暴露于陽光下，并佩戴合適的太陽眼鏡，可能有助于減少黃斑疾病的發(fā)生。

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